Fitness para mamás al ritmo de la vida
Plan Esencial
35$
Cada mes
Perfecto para mamás que quieren mantenerse activas con entrenamientos básicos pero efectivos.
- 3 entrenamientos por semana (a elegir: Yoga Prenatal, Cardio Mamá, Estiramientos y Relajación)
- Acceso a una biblioteca de videos de entrenamiento
- Chat de soporte con entrenadores
- Acceso a la comunidad en línea para mamás
- Consejos útiles sobre nutrición y recuperación
- Horarios flexibles
Plan Energía
50$
Cada mes
Combina ejercicios de cardio, fuerza y flexibilidad para ayudar a recuperar la forma más rápido.
- 5 entrenamientos por semana (Postparto Activo, Cardio Mamá, Entrenamientos de Fuerza, etc.)
- Acceso a entrenamientos en vivo
- Plan de entrenamiento personalizado
- Calendario de entrenamiento individualizado
- Seguimiento del progreso con un entrenador una vez al mes
- Consejos sobre nutrición y recuperación
- Meditaciones y ejercicios de respiración para reducir el estrés
Plan Total
80$
Cada mes
El programa más completo para mamás que quieren transformar su estilo de vida y obtener los mejores resultados en su condición física.
- Acceso ilimitado a todos los entrenamientos (en línea y presenciales)
- Plan de entrenamiento individualizado basado en tus objetivos
- Acompañamiento personalizado con un entrenador
- Plan de nutrición con recomendaciones
- 1 consulta personalizada con un entrenador al mes
- Soporte en línea 24/7
- Acceso a talleres y webinars exclusivos
- Participación en retos con premios
- Descuentos exclusivos en ropa y accesorios deportivos
Plan Mamá & Bebé
40$
Cada mes
El programa está diseñado para mamás que desean entrenar junto con sus bebés. Los ejercicios están adaptados para que ambos puedan entrenar cómodamente.
- 3 entrenamientos por semana (Mamá & Bebé en Movimiento, Estiramientos Suaves, Yoga Postparto)
- Clases grupales con otras mamás
- Acceso a videos con ejercicios para entrenar en casa
- Consejos para la recuperación postparto
- Actividades de estimulación temprana para bebés
- Recomendaciones nutricionales para mamás
- Webinars con expertos en desarrollo y cuidado infantil